29. července 2025 v 10:00Funkční tělo

Cvičební lekce zaměřená na procvičení celého těla, funkčnost pohybového aparátu, získání větších rozsahů a síly těla.

Čeká nás nejprve protažení, poté cviky na stabilitu a správnou funkci těla, kde budeme postupně zvyšovat rozsahy daného pohybu a zařadíme také pár cviků pro větší sílu a zpevnění našeho těla.


Těším se na Vás,
Jana.