28. listopadu 2024 v 18:00Workshop Zdravý talíř

Jíst zdravou, pestrou a vyváženou stravu je pro naše zdraví jedním z hlavních pilířů. Ale jak na to, když je všude spousta různých informací? 

Řekneme si, jak správně poskládat talíř během všedního dne, aby obsahoval racionální, pestrou, vyváženou a zdravou stravu. Co je dobré do jídelníčku zařadit a co naopak raději vyřadit.

Řekneme si, které živiny jsou pro naše tělo nezbytné přijímat, také něco o pitném režimu a doplňcích stravy a základních výživových pojmech.

Řekneme si také něco o různých stravovacích směrech a jejich přínosech i nevýhodách.

A určitě zbyde také prostor pro otázky.

Těším se na Vás,
Jana Kropáčková