SÍLA STŘEDU – POKROČILÍ
Tvůj střed. Tvoje stabilita. Tvoje síla.

Dynamická lekce pro ty, kteří už vědí, jak vypadá aktivní core – a chtějí jít hlouběji. Čeká tě efektivní silově-stabilizační trénink, práce s vlastním tělem a kontrolovaný pohyb, který tě posune dál – ve sportu i v běžném životě.

???? Náročnější variace cviků na střed těla
???? Rozvoj síly, rovnováhy i mobility
???? Lepší propojení dechu a aktivního středu
???? Posílení celého těla od jádra ven

Pro všechny, kteří chtějí výzvu a nebojí se pořádně zapojit hluboké svaly.