24. září 2025 v 10:00Síla středu

Cvičební lekce zaměřená na rozhýbání pohybového aparátu a zejména na zesílení středu těla, který je důležitý pro každý úkon, který ve svém běžném životě děláme.

Přijďte rozhýbat, zpevnit a zformovat své tělo.

Čeká nás malá rozcvička, kde rozhýbeme celé naše tělo, abychom dosáhli co největších rozsahů a mohli posílit hlavně ty nejdůležitější svaly, které má spousta z nás velmi oslabené. Na závěr se spolu ještě prodýcháme a lehce protáhneme.