Objevte principy pohybové terapie Spiraldynamik®, která využívá přirozenou spirálovitou strukturu lidského těla.
Lekce je zaměřená na zdraví zad – naučíte se vědomě aktivovat hluboké svaly, odlehčit páteři a zlepšit držení těla.
Cvičení podporuje pružnost, sílu a uvolnění pohybového aparátu.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí pečovat o svá záda a přirozený pohyb.