24. října 2024 v 17:00Workshop Dospělá noha

Noha aktivní a zdravá - praktický workshop o našich nohách.
Řekneme si něco málo o anatomických souvislostech v těle, abychom s ním mohli lépe pracovat.
Naučíme se svá chodidla diagnostikovat a poté pro ně zvolit ten správný cvik nebo uvolnění.
Budeme si povídat o nejčastějších problémech jako jsou vbočené palce (hallux valgus), kladívkové prsty, bolesti příčné klenby, vbočené kotníky, zánět Achilovky, patní ostruha a další.
Popovídáme si také o barefoot obuvi, o ortopedických vložkách, tejpech a dalších kompenzačních pomůckách.
A v neposlední řadě si řekneme, jak se nám noha mění v průběhu života (nevhodnou obuví, nevhodným přetěžováním nohy, po porodu, při sportu).